笑み活 | ほほえみ劇団

軽度認知障害MCIとは、記憶力や他の認知機能（見当識、遂行力、判断力、計算力、注意力、言語など）の障害が１つか２つ以上あるけれども、日常生活は自立している状態のことです。
　これは認知症の前段階の一つですが、日々の生活の改善や趣味活動、運動、リハビリなどで回復する可能性（復活）があり、年に20％の人が回復（復活）し、逆に10％の人が認知症になるというデータもあります。
　認知症になると、後戻りはできません。まずは、軽度認知障害MCIにならないように予防し、軽度認知障害MCIになったとしても回復するように努めることが大切です。その一助として笑み活 for revival（復活のために）と題して、予防や回復（復活）に効果的と考えられていることに関するコラムをスタートします。各コラムでは、「予防復活のキーワード」をテーマにして、キーワードに関することをわかりやすく、時には少しだけ医学的見地からも述べていきます。
　是非、皆様も生活全体を見直し、幅広く、前向きに楽しくトライして下さい。

「予防復活のキーワード」

生活習慣病、減塩の日本食、地中海食、DASH食、赤ワイン、コーヒー、果物、キノコ類、
サプリメント、腸内細菌、コミュニケーション、読書、知的活動、ストレスフリー、
カルチャーセンター、脳トレ、ボードゲーム、スマホゲーム、有酸素運動、筋トレ、指先運動、
アロマ、音楽、楽器、カラオケ、補聴器、睡眠

笑み活 for revival（復活）プログラム一覧