楽器を使って楽しみましょう！！
 
若い頃、ピアノやギター、サックス、、、経験がある人は、再挑戦してはどうでしょうか。
 
楽器はしたことがないという方は、カスタネット、タンバリン、ビン、缶、、なんでも叩いてリズムを取ってみましょう。
歌に合わせ、曲に合わせ、手を叩くだけでもいいです。
 
 
リズムをとること、手を動かすこと、体を動かすことが脳を刺激します。
音を聞くと、聴覚が刺激され、運動中枢を刺激します。
 
また、お昼間に体を動かしたり、歌うことで適度な疲れがあり、夜が眠れるようになります。
 
音楽をすると昔の仲間との交流を思い出し、懐かしい気持ちが芽生えてくるかもしれません。
会いたいという意欲が芽生えるかもしれません。何かをしたいという感情は大切です。
 
定期的に集まることで、再会の希望や喜びが生まれます。
次に何をしようか、したいという意欲が出てくるかもしれません。
 
 
友人や知人と集まって、歌い、演奏し、楽しい時を過ごしてはいかがですか。
 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文責：温泉川